跳臺滑雪的基本技術(shù)分為：坐滑、站滑、走滑、并步滑冰、并膝滑、首里滑除了普通滑雪，還有很多針對兒童的項(xiàng)目，如：需要跳臺的跳臺滑雪運(yùn)動員，則需要跳臺滑雪者有良好的協(xié)調(diào)性及速度，并需要平衡感及平衡技巧以及本領(lǐng)。一般情況下，專業(yè)的跳臺滑雪運(yùn)動員會有針對性地做兩到三個這樣的項(xiàng)目，讓運(yùn)動員更有競爭力。
常規(guī)的跳臺滑雪主要針對5-12歲兒童，而當(dāng)兒童到18歲時，他們的學(xué)習(xí)能力會加強(qiáng)，這時候進(jìn)行跳臺滑雪運(yùn)動，除需要有充分的技術(shù)本領(lǐng)，體力也是要有的，尤其是需要與年長者競爭。年齡越小，對體力要求就越高，除了那些專業(yè)運(yùn)動員除外。兒童時期可以說是孩子一生中體質(zhì)開始發(fā)展的時候，在兒童時期進(jìn)行特定運(yùn)動項(xiàng)目的訓(xùn)練，有可能作為兒童的體質(zhì)儲備基礎(chǔ)，對此比較了解的人會知道：滑雪的技術(shù)分為：需要跳臺的滑雪運(yùn)動員，則需要跳臺滑雪者有良好的協(xié)調(diào)性及速度，并需要平衡感及平衡技巧以及本領(lǐng)。
一般情況下，專業(yè)的跳臺滑雪運(yùn)動員會有針對性地做兩到三個這樣的項(xiàng)目，讓運(yùn)動員更有競爭力。大部分的跳臺滑雪運(yùn)動員在起步后，首先需要掌握的是如何協(xié)調(diào)前腳掌跳和后腳掌跳兩種方式。如果運(yùn)動員想要走滑的技術(shù)，那么就要運(yùn)用前腳掌技術(shù)，因?yàn)檫@樣的技術(shù)可以使運(yùn)動員前進(jìn)的速度更快。而要把雙腳的速度融合起來，就需要運(yùn)用后腳掌技術(shù)。在過程中不要使雙腳同時落地，要在教練員的指導(dǎo)下完成動作。